Pilates Ô Dragon d’Eau
Présentation de l’activité par Rémi
Présentation de l’activité par Rémi
« Le Pilates est une technique douce de renforcement musculaire qui va permettre de développer : Force, Souplesse, Coordination, Rapidité, Agilité et Endurance.
Il est composé de mouvements simples réalisés avec contrôle favorisant la relaxation et l’évacuation des tensions par un travail respiratoire. »
« Ce sont des cours de niveau débutant (personnes n’ayant jamais pratiqué le Pilates) Le Pilate s’adresse aux personnes non sportives, aux athlètes de haut niveau ainsi qu’aux personnes stressées, fatiguées et qui veulent entretenir leur forme et leur silhouette sans risque. »
Modéré à rythmé
Rythmé à intense
Intense à spécifique
Les séances de Pilates sont accessibles à l’unité ou avec un de nos Pass’ activité.