Workout
Présentation de l’activité par Nicolas
Workout, c’est quoi ?
« Le Workout se présente sous forme d’ateliers avec, en alternance, des phases de travail et de repos et des répétitions d’exercices musculaires et cardio-vasculaire. »
Workout, pour qui ?
« Cette activité ludique convient à toutes et à tous, quel que soit votre âge et votre forme ! »
Workout, c’est quand ?
« Le dimanche de 10h à 10h45, le mardi de 19h30 à 20h15 et le jeudi de 18h30 à 19h15 »
Workout, avec qui ?
Guillaume et Nicolas
Workout, pourquoi ?
« Un esprit sain dans un corps sain : avec le Workout, l’effet et garanti ! Marche, course, vélo glisse sur tapis, rameur : une activité on ne peut plus complète et des résultats visibles tout de suite.
- Jambes : sculptées.
- Fesses : tonifiées.
- Cellulite : envolée !
- Calories : éliminées.
- Souffle : renforcé.
Le programme vous convient ? Rendez-vous chaque mardi et jeudi (période scolaire) ou chaque mercredi et jeudi (périodes de vacances scolaires) dans le bassin ludique !
Modéré à rythmé
Rythmé à intense
Intense à spécifique
Workout, quels Pass’ ?
À l’unité ou en Pass’, pas besoin de vous inscrire pour participer aux séances de Workout.
