Workout

Présentation de l’activité par Aurélien

Workout, c’est quoi ?

“Le Workout se présente sous forme d’ateliers avec, en alternance, des phases de travail et de repos et des répétitions d’exercices musculaires et cardio-vasculaire. »

Workout, pour qui ?

« Cette activité ludique convient à toutes et à tous, quel que soit votre âge et votre forme ! »

Workout, c’est quand ?

« Le mardi de 18 h 30 à 19 h 15 et le et jeudi de 19 h 30 à 20 h 15 pendant la période scolaire ou le mercredi de 18 h 30 à 19 h 15 et le et jeudi de 19 h 30 à 20 h 15 pendant les vacances scolaires. »

Workout, avec qui ?

Nicolas Vefour

Nicolas Vefour

Aurélien Murruzzu

Aurélien Murruzzu

Workout, pourquoi ?

“Un esprit sain dans un corps sain : avec le Workout, l’effet et garanti ! Marche, course, vélo glisse sur tapis, rameur : une activité on ne peut plus complète et des résultats visibles tout de suite.

  • Jambes : sculptées.
  • Fesses : tonifiées.
  • Cellulite : envolée !
  • Calories : éliminées.
  • Souffle : renforcé.

Le programme vous convient ? Rendez-vous chaque mardi et jeudi (période scolaire) ou chaque mercredi et jeudi (périodes de vacances scolaires) dans le grand bassin !

Modéré à rythmé

Rythmé à intense

Intense à spécifique

Workout, quels Pass’ ?

À l’unité ou en Pass’, pas besoin de vous inscrire pour participer aux séances de Workout.

Pass Dragon d'eau
Pass Dragon d'eau
Pass Dragon d'eau
Aquabike
Aquabike
Leçons de natation adultes
Leçons de natation adultes
Menu