Workout Workout

Workout

Présentation de l’activité par Nicolas

Workout, c’est quoi ?

« Le Workout se présente sous forme d’ateliers avec, en alternance, des phases de travail et de repos et des répétitions d’exercices musculaires et cardio-vasculaire. »

Workout, pour qui ?

« Cette activité ludique convient à toutes et à tous, quel que soit votre âge et votre forme ! »

Workout, c’est quand ?

« Le mardi et jeudi de 18 h 30 à 19 h 15
Le vendredi de 12 h 15 à 13 h 00»

Workout, avec qui ?

François Méresse

François Méresse

Nicolas Vefour

Nicolas Vefour

Brice Perocheau

Brice Perocheau

Workout, pourquoi ?

« Un esprit sain dans un corps sain : avec le Workout, l’effet et garanti ! Marche, course, vélo glisse sur tapis, rameur : une activité on ne peut plus complète et des résultats visibles tout de suite.

  • Jambes : sculptées.
  • Fesses : tonifiées.
  • Cellulite : envolée !
  • Calories : éliminées.
  • Souffle : renforcé.

Le programme vous convient ? Rendez-vous chaque mardi et jeudi (période scolaire) ou chaque mercredi et jeudi (périodes de vacances scolaires) dans le grand bassin !

Modéré à rythmé

Rythmé à intense

Intense à spécifique

Workout, quels Pass’ ?

À l’unité ou en Pass’, pas besoin de vous inscrire pour participer aux séances de Workout.

Pass Dragon d'eau
Pass Dragon d'eau
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